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秋季祛痘的小窍门

泽平官方网上商城 / 2013-02-06
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    肺火在捣乱肺主皮肤,肺火旺就会使脸和身体长痘痘,而秋天本属燥,燥邪最易伤肺。肺属五行之中之金,火克金,金为土所生,土在五行是脾,故脾虚者肺火升。另,肺为五脏之华盖,其他脏腑有病变,病气都会向上波及到肺,所以肺最为娇贵。

    秋季祛痘的小窍门

    玫瑰精油来锁湿:油脂分泌失调,要从补水这个基础问题着手。秋天本易干燥,补水更是重中之重,补水保湿的面霜及面膜都必不可少。而想要保湿效果事半功倍,一两滴植物精油就是神奇的小秘方。方法很简单,在面霜中添加一两滴像玫瑰、洋甘菊、薰衣草等成分的植物精油,为面霜添上锁水功能,更有效地达到保湿效果。

    温和足浴熄肺火:人体的五脏六腑在足部都有相应的反射区,《黄帝内经》也有记载:经脉者,人之所生,病之所成。秋天泡脚,肺润肠濡。足浴能刺激穴位,促进血液循环,调节内脏功能,疏通经络,去火降燥。而女性在秋燥时节泡脚是最温和不伤身的暖身降火法,用温水浸泡,最好淹到小腿三分之一处近三阴交穴,再慢慢加热,泡至微出汗即可休息。

    一碗汤羹平秋燥:丝瓜豆腐鱼头汤

    丝瓜豆腐鱼头汤能清热去火,养阴生津。新鲜鱼头洗净后对半切开,与生姜放入砂锅内加入适量开水旺火炖煮20分钟左右,放入切成小块的豆腐和丝瓜,再以文火炖煮30分钟即可。

    正确清洗肌肤:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质,避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。

    减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品:这一类食物容易激发青春痘的生长,所以必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。

 

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